BODY SCULPT 30

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BODY SCULTP 30 DÍAS FUNCIONAL-HIIT

Definí tu cuerpo y ganá resistencia en 30 días, entrenando desde tu hogar o desde el gym SIN ELEMENTOS.
Podés usar este reto como complemento a tu rutina de pesas, ideal para acelerar el proceso de pérdida de grasa y ganar resistencia, o sumar ejercicio cardio intenso cuidando tu masa muscular si estás en proceso de aumento.

EL RETO INCLUYE:

✅5 entrenamientos por semana con rutinas distintas cada día

✅Duración de cada rutina máximo 25 minutos

✅CARDIO FUNCIONAL-HIIT FULL BODY: con movimientos compuestos, ideal para complementar el entrenamiento de fuerza

✅Cada ejercicio cuenta con tiempos y link con video para que puedas chequear la técnica correcta.

✅apto para TODOS LOS NIVELES

✅ Adaptación para ejercicios con impacto, en caso que no puedas realizar saltos.

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