PERSONAL TRAINER ONLINE

EMPEZÁ HOY POR SÓLO $35000 / mes

ENTRENAMIENTO 100% PERSONALIZADO

ES UN PROGRAMA MENSUAL PERSONALIZADO Y CON ACOMPAÑAMIENTO, IGUAL QUE TENER UN PERSONAL TRAINER, PERO DE FORMA ONLINE. CON SEGUIMIENTO Y CORRECCIÓN DE TÉCNICAS VÍA WPP, CONTROLES Y UN PLAN ARMADO PARA VOS CADA MES.

ESTE PLAN ESTÁ DISEÑADO PARA QUE TRANSFORMES TU MANERA DE ENTRENAR Y TU FÍSICO, Y PARA QUE PUEDAS LOGRAR RESULTADOS DE MANERA SOSTENIBLE, LOGRANDO CONSTANCIA CON EL ENTRENAMIENTO (ESENCIAL PARA LOGRAR RESULTADOS) Y SIN PERDER EL TIEMPO.

NUESTRO MÉTODO COMBINA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA (rendimiento) + HIPERTROFIA (cambio estético): diseñado para mujeres que quieran cambiar su físico con resultados visibles y medibles no sólo en lo estético si no también en la ganancia de fuerza, movilidad y control del cuerpo. NO es un programa más, este plan está diseñado realmente de forma personalizada, con un seguimiento constante que nos permite ir adaptando mes a mes la rutina para que puedas progresar y lograr los mejores resultados. 

PLAN 100% ARMADO EN BASE A TUS OBJETIVOS (aumentar glúteos, reducir abdomen, tonificar brazos, aumentar piernas, o lo que quieras lograr) con entradas en calor y trabajo de zona media específico y personalizado, trabajo principal de fuerza/hipertrofia y cardio como complemento.

INCLUYE:

✅ Planificación de entrenamiento POWERBUILDING: fuerza + hipertrofia. Se modifica cada mes de manera personalizada para que consigas progreso y resultados.

podes realizar el plan desde tu casa (con los elementos que tengas) o en el gym: la rutina se arma según tu nivel, según tus horarios y días disponibles para poder entrenar y según el objetivo que tengas:

AUMENTO DE MASA MUSCULAR

PÉRDIDA DE GRASA

RECOMPOSICIÓN CORPORAL

✅Rutinas CARDIO-HIIT personalizadas según tu nivel (complementarias al entrenamiento de musculación en caso que sea acorde a tu objetivo)

✅WhatsApp para consultas y corrección de técnica de los ejercicios + seguimiento personalizado + control de resultados.

✅Acceso a cuenta de instagram privada donde vas a encontrar técnica de los ejercicios con videos y explicación detallada.

✅ARCHIVO PARA CONTROL DEL PROGRESO: excel para poder anotar los pesos y seguir el progreso + indicaciones simples de cómo utilizarlo.

✅ DESCUENTO DEL 30% PARA GUÍA NUTRICIONAL + RECETARIOS

ADEMÁS DE REGALO en PDF vas a recibir:

+ GUÍA DE ENTRENAMIENTO EFECTIVO: dónde te explico cómo manejar los descansos, cómo progresar con los pesos y + tips de entrenamiento prácticos y aplicables.

+ GUÍA EJERCICIOS DE MOVILIDAD: guía práctica con ejemplos para que puedas incluir ejercicios de movilidad en tus rutinas como entrada en calor.

+ DE CERO A TÉCNICA PERFECTA: guía práctica para que puedas aprender la forma correcta de realizar los ejercicios básicos (sentadillas profundas, peso muerto convencional y rumano, hip thrust), cómo controlar la respiración y cómo realizar series de aproximación.

+ SOLO POR HOY 🎁 PLAN BODY SCULPT de regalo: Definí tu cuerpo y ganá resistencia. Podés usar este plan como cardio para complementar. Rutinas de máximo 25 minutos funcional-HIIT.

EMPEZÁ HOY POR SÓLO $35000 /mes

*una vez realizada la compra vas a recibir un cuestionario dónde vamos a pedirte toda la info necesaria para armar tu plan a medida.

*podes realizar la baja cuándo quieras avisando por mail o wpp 5 días antes.